今瞑想って話題になっていませんか？ そう思っているのはメンタル関連に敏感になっているからでしょうか？という話は置いといて、やっぱり心を強くするには瞑想でしょうってことで早速始めてみました。 始めてからまだ二週間くらいですが今のところ毎朝30分…

「はじめに」をブログにあげてみて、意味わからんのじゃ的な気持ちになりました、我ながら。 まあ何を言いたかったかというと、心が豆腐でかなり弱っちいので、もう少し強く成長するためにマインドフルネスを片っぱしから試してみようと思っています。その話…

リストラを言い渡されたときのあの時の気分を何て言えばいいのでしょうか？ただ頭がぼーっとしてこの場が現実じゃないような気がしました。面接が終わって段々と現実として捉えられてくると、もうただただ不安で不安で。それから2日ほど眠れなくなりました。…